Coaching para cuidar de si

O Coaching, por ser uma metodologia voltada a resultados, se mostra como uma excelente estratégia para promover o cuidar de si. Isso porque, durante as sessões, especialmente em processos de life coaching (coaching de vida), o coachee é convidado a fazer inúmeras reflexões sobre seu nível de satisfação com sua vida como um todo, assim como passando por diversos assuntos relacionados a esferas específicas de sua vida (saúde, trabalho, conhecimentos, relacionamentos, social, diversão, espiritualidade).

A ideia é que, a partir destas reflexões, ele possa entrar em contato com seu estado atual, ou seja, sua autopercepção de como ele cuida de si, dos seus sonhos, da sua família, trabalho, do seu aprimoramento técnico, relacionamentos, espiritualidade, provocando-o a se propor ações a partir de hoje para ajustar / melhorar / aprimorar / potencializar este autocuidado.

É claro que o coaching não é a única forma de proporcionar este cuidar de si. Aliás, são inúmeras as estratégias que encontramos no mercado. Mas em sua maioria, num nível mais superficial. Encontramos muitas técnicas de autocuidado relacionadas ao corpo e é importante lembrar que o corpo é apenas um dos aspectos importantes para promover o autocuidado. É fundamental pensar de forma integrada, corpo, mente, espírito, de modo que os benefícios sejam de fato transformadores e levem você ao equilíbrio e satisfação que tanto busca para sua vida.

Pois bem, o coaching sim é uma excelente estratégia de promoção de autocuidado por fazer você se colocar em ação de forma consciente e direcionada para promover as melhorias no nível do corpo, mente e espírito.

Pesquise sem receio e busque um profissional efetivamente preparado para ajudar você na sua jornada de autoconhecimento e transformação. Ter um coach qualificado tecnicamente e com experiência no que você está buscando mudar na sua vida é fundamental para que possa ser assessorado adequadamente e investir com segurança no seu processo.