MAMTRA Psicologia, Coaching e Desenvolvimento Humano é uma empresa focada em promoção de saúde mental e melhoria contínua de pessoas e organizações. O nome reflete os 5 pilares dos serviços, são eles:
É hora de movimentar-se, de sair da zona de conforto e mapear seu estado atual.
Você já se sentiu, em algum momento da sua vida ou carreira, de saco cheio porque não sabe pra onde ir? Ou de repente, cansando por continuar fazendo as mesmas coisas de sempre e que não te fazem feliz? Sabe quando você olha para sua vida e percebe que as coisas não fazem mais sentido?
Mas…de quebra, vem aquela sensação de que “Como eu faço para mudar tudo isso? Por onde eu começo? Será que existe alguém que poderia me ajudar com isso?” Tem siiiiiiiiiiiiiim!!!
MAMTRA oferece estratégias e ferramentas que ajudarão você e/ou seu negócio a dar aquela chacoalhada, identificar onde você se encontra hoje, o que deseja alcançar e criar uma rota de ação para tornar realidade seus objetivos.
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A proposta deste pilar é conhecer habilidades, pontos fortes, pontos de melhorias, desejos e sonhos, antes de partir para a sua transformação ou do seu negócio.
Você já parou para pensar no que você tem de melhor? Nos seus fatores de felicidade, realização, valores, missão, propósito? No que faz você ser uma pessoa admirada por outros no que você faz e pelo que você é?
Já parou para refletir como seu negócio pode impactar positivamente nas vidas de quem faz parte dele e nas pessoas parte da comunidade que ele se encontra e atinge? Que tipo de resultados com propósito você quer alcançar através da sua empresa, do seu time?
MAMTRA é especializada em provocar pessoas e organizações a entrar em contato com a Jornada do Autoconhecimento. Este processo pode acontecer em diferentes formatos de serviços, todos eles convidando você e/ou sua empresa reconhecer suas potencialidades, fortalezas, pontos de melhoras e desenvolvimento, impulsionado para os resultados que quer alcançar.
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Neste 3º pilar, a proposta é identificação e fortalecimento dos fatores internos e externos que estruturam a motivação. Trabalhar e estimular a motivação, não somente para iniciar novos projetos, mas especialmente engajar, perseverar até o final de cada um, concretizar resultados e tornar realidade seus objetivos ou da sua organização.
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Parte de todo processo de mudança é o mapeamento de crenças limitantes. Este processo visa reestruturar e ressignificar crenças, adquirir ou transformar comportamentos e atitudes para atingir o seu estado desejado, consolidar e dar continuidade a novas conquistas, seja para você, seja para seu negócio.
Você já percebeu a quantidade de pensamentos que você tem todos os dias? Já se deu conta daquela vozinha que conversa com você todo dia, mas nem sempre fala as coisas mais legais contigo? Que muitas vezes te diz “tá vendo que eu te disse que não ia dar certo?”, ou “ixi, agora já era…”, ou coisas do tipo “isso é demais para você, não vai rolar”, ou “você não vai dar conta”?
Então… Todo mundo tem esse “papo consigo mesmo”, mas que nem sempre é um “papo agregador”. Que termina atrapalhando mais do que ajudando ou mesmo minando a sua autoestima, deixando a gente lá pra baixo. Muitas vezes é toda hora que acontece essa conversa e que atrapalha sua concentração, impacta na sua motivação, organização e especialmente vai aos poucos minando seu poder de ação.
MAMTRA oferece diferentes estratégias e ferramentas para otimizar seu diálogo interno, potencializar e promover sua transformação ou do seu negócio.
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Os diversos serviços MAMTRA visam implementar e dar continuidade a uma filosofia de vida e trabalho por resultados com foco na melhoria contínua, cumprimento de metas, conquista de objetivos e autorrealização.
Você sabia que todo profissional de excelência já errou muuuiiitaaaaas vezes antes do seu ponto da virada??? Que ele precisou praticar, e praticar, e praticar, e insistir, e persistir, antes dos resultados significativos acontecerem de verdade para ele?
Isso quer dizer que nem você nem eu estamos sozinhos nestes momentos. Ou melhor, estas pedras e obstáculos no meio do caminho existem para nosso aprendizado e mais que isso, gerar um ciclo de comportamento e aprendizado em nós de:
Aprender >> Planejar >> Implementar >> Praticar >> Acompanhar >> Implementar melhoria contínua.
E é isso! O grande desafio é a continuidade! E isso você precisará para consolidar suas mudanças positivas e assegurar o seu crescimento contínuo, pessoal, profissional, ou mesmo do seu negócio.
Lembre-se: você pode sim ir além, merece ser feliz e realizar o que deseja.
O “estar bem” não é apenas “não estar doente” ou “estar bem financeiramente”; é um bem-estar em todas as áreas da vida; é uma construção de satisfação prolongada e uma prevenção a eventuais dificuldades. O acompanhamento psicológico pode ajudar a trazer mais clareza para gerenciar essas áreas da vida melhor a curto, médio e longo prazo. Confira abaixo as 7 saúdes:
Atividade física, alimentação, repouso adequado, alcoolismo, tabagismo, cuidados médicos.
Reconhecimento das emoções intra e interpessoais, autoconfiança, autoestima, resiliência e autopercepção.
Missão de vida, valores, crenças, autoconsciência, satisfação com a vida (felicidade), sentido de presente e futuro.
Moradia / ambiente, família, relacionamentos, relações sociais, atividade sexual, lazer, transporte, comunidade (ação social).
Conhecimento, habilidades, capacidade cognitiva, comportamento criativo, concentração, comunicação, memória.
Orgulho e satisfação profissional, clima organizacional, desempenho, reconhecimento, carreira.
Necessidades, satisfação, importância, planejamento, reservas e metas financeiras e gerenciamento de dívidas.
Atendimento psicológico individual, em grupo, online ou presencial, que podem contribuir na qualidade de vida de pessoas que sofrem de:
O atendimento acontece nas abordagens Terapia Cognitivo Comportamental ou Terapia do Esquema:
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem de psicoterapia breve, com duração de até 1 ano, com sessões semanais de 50 minutos de duração. Seus protocolos de tratamento são padrão ouro no tratamento do diferentes transtornos psicoemocionais, validados a partir de estudos científicos.
A Terapia do Esquema (TE) é uma abordagem integrativa de longa duração em psicoterapia, respaldada na Psicodinâmica, Terapia Cognitivo Comportamental, Gestalt, Teoria do Apego (Bowlby) elações objetais (Klien, Winnicott) e Terapia focada nas emoções (TFE). Suas sessões são semanais, com duração de 50 minutos, e por tempo indeterminado.
O Coaching é uma metodologia de desenvolvimento e capacitação de pessoas, lideranças e grupos, com foco em gerar resultados e/ou transformação.
A proposta do coaching é potencializar e promover o poder de ação individual, de equipes, e negócios. No início do processo, o coachee (cliente) é convidado a mapear seu estado atual de modo a ter maior clareza dos seus incômodos, insatisfações, para facilitar o reconhecimento do que deseja focar no processo. O MAMTRA oferece atendimentos individuais, em grupo, online ou presencial em:
A duração do processo é variável em número de sessões (10, 12, 15, 20 sessões), mas todos com início, meio e fim delimitados. As sessões podem ser semanais ou quinzenais com duração de no máximo 60 minutos.
para empresas de todos os portes com temas diversos relacionados à promoção de saúde integral, saúde mental, inteligência emocional, redução do estresse, qualidade de vida, resiliência, autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades e outros temas.
MAMTRA confecciona propostas customizadas a partir de um briefing junto ao cliente, cuidadosamente levantando necessidades específicas e objetivos a serem alcançados com as intervenções presenciais e/ou online.
Grupo de estudos, ou grupo de formação continuada, é um pequeno grupo de profissionais que se encontram regularmente (semanal, quinzenal ou mensalmente) para discutir e aprofundar assuntos de interesse comum, geralmente de forma autônoma e cooperativa.
Cada grupo é estruturado conforme a formação, habilidades, interesses de seus membros e temas a serem explorados e aprofundados em conjunto. Um objetivo é definido como ponto de partida norteador das leituras, discussões, experiências e práticas compartilhadas.
MAMTRA oferece grupo de estudos para psicólogos e coaches.
Supervisão é a ação e o efeito de supervisionar, isto é, acompanhar, monitorar, verificar e orientar práticas profissionais de acordo com o código de ética e metodologias validadas numa área de atuação profissional.
A supervisão em psicologia acontece em sessões, presenciais ou online, de até 60 minutos individuais ou de até 2 horas em grupo. Envolve a resolução de questões e problemas relacionados ao trabalho do psicólogo clínico.
A supervisão tem por objetivo garantir que os supervisionados trabalhem de forma eficiente e eficaz, para cumprir de forma assertiva suas práticas profissionais, ampliando o olhar do terapeuta no que diz respeito às técnicas aplicadas, relação terapêuticas, transferência e contratransferência.
MAMTRA oferece supervisão individual e em grupo para psicólogos(as) nas abordagens Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema.
LILAH KUHN – psicóloga e coach
Psicóloga formada pela UFBA, com MBA em Gestão de RH, curso em Gerenciamento de Projetos pela FGV e formação e Professional e Self Coach pelo Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) e ainda Bacharela em Música pela Faculdade Cantareira.
Experiência e formações em Terapia Cognitivo Comportamental, Terapia do Esquema, Especialização em Terapia do Esquema, todos pelo CETCC.
Atuação em clínica nas abordagens Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema.
Profissional com 19 anos de carreira desenvolvida nas áreas clínica, coaching, desenvolvimento humano, recursos humanos, com experiência em todos os subsistemas de RH, atuando em empresas multinacionais e nacionais de grande porte nos segmentos de consultoria, varejo, tecnologia, indústrias (farmacêutica, alimentícia, móveis, aço e química). Perfil multicultural com atuação LATAM.
Experiência sólida com atendimento clínico, coaching de carreira, orientação profissional, treinamento, cursos, palestras, desenvolvimento e aplicação de conteúdos em T&D e educação corporativa, diagnóstico organizacional, avaliações comportamentais, por competências, clima organizacional, desempenho, 360 graus, assessments e planejamento estratégico.
Outras experiências: na área artística como cantora, Produtora Executiva da GUITARCOOP, coaching de carreira para músicos e artistas, trabalhos de Direção de Voz em estúdios para bandas, proprietária da MUSIC FOR FUN (empresa de eventos) e foi premiada com o Troféu Caymmi de Melhor Intérprete em 2003/2004.
Lilah Kuhn foi uma das grandes profissionais com que tive o prazer de trabalhar. Extremamente dedicada e competente, com uma excelente capacidade de aprendizado, mesmo em assuntos completamente diferentes da sua área de formação original. Sempre demonstrou habilidade para trabalhar sob pressão e é uma das raras pessoas que conseguem combinar habilidades técnicas com inteligência emocional para lidar com os desafios do dia-a-dia.
Lilah, profissional que tive o prazer de compartilhar experiências por mais de 2 anos, competência, dinamismo, proatividade e liderança são os seus diferenciais. Tenho admiração pela forma que conduzia as entrevistas dos candidatos para as diversas vagas que recrutava, a condução era com um olhar profissional sem esquecer do ser humano que estava a sua frente. Lilah sempre finalizada as entrevistas desejando “sucesso” aos candidatos, porque sorte, eles já tinham, essa forma de finalizar uma entrevista, contagiou vários consultores que trabalhavam na mesma equipe. Além de profissional, é um ser humano encantador.
Lilah é uma profissional com grandes diferenciais, além de excelente formação e sólida experiência, ela tem características fortes que ajudam muito uma organização. É uma pessoa altamente organizada e metódica, flexível, tem uma capacidade incrível de relacionamento e construir redes. Somando excelentes conquistas.
Lilah Kuhn, psicóloga e coach do MAMTRA, está localizada na Rua Carlos Petit, 220 – Vila Mariana, São Paulo – SP, 04110-000.
