O QUE É PSICOTERAPIA

A Psicoterapia é um processo terapêutico que tem o psicólogo como profissional facilitador e apoiador do indivíduo em sua jornada de autoconhecimento, tratar desequilíbrios de ordem emocional e/ou comportamental que impactem na saúde integral do paciente.

Este trabalho pode ser realizando individualmente ou em grupo,  percorrendo um caminho reflexivo para identificar os por quês de tais desajustes psíquicos de modo a propor um tratamento visando recuperação da saúde mental, equilíbrio, alinhamento de emoções, bem estar integral.

Na Psicoterapia, a depender da linha de referencial teórico-clínico, o terapeuta irá se utilizar de técnicas com enfoque no discurso, comportamento e/ou manifestações de sintomas no corpo (psicossomática), com objetivo de remissão de sintomas, cura integral e progressiva, promoção de equilíbrio e bem-estar físico e mental.

A relação com o tempo, na psicoterapia, é elástica e psicológica, ou seja, o paciente interage com seu passado, presente e futuro sem uma estrutura temporal cronológica previamente definida, mas sim a partir da sua queixa e discurso. Um outro aspecto é que a duração de um trabalho de psicoterapia não estipula um número prévio de sessões a serem realizadas, pois relaciona-se com o tempo de enfrentamento, aprendizado e reestabelecimento do equilíbrio por parte do paciente.

A psicoterapia é uma poderosa estratégia de autoconhecimento, promoção de inteligência emocional, tomada de consciência de padrões repetitivos e autossabotadores. Ela ajuda você a lidar melhor com suas emoções, se conhecer melhor, trabalhar conflitos internos e estratégias de enfrentamentos não assertivas, assim como apoia você a encontrar novos sentidos para sua vida, para suas realizações, ressignificar experiências difíceis, superar perdas e mesmo situações traumáticas.

Para que tudo isso seja possível, é fundamental nesta jornada a entrega do paciente ao seu processo, flexibilização de pensamentos reestruturação cognitiva, liberação emocional, abertura e receptividade para o treino progressivo de habilidades que, como consequência, leva o indivíduo a experienciar mais bem estar, emoções agradáveis, mudar sua relação consigo mesmo, com os outros e ampliar sua visão de mundo, assim como resgatar seu poder de ação.

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