Como o Coaching pode ajudar a definir objetivos?

O coaching é uma metodologia extremamente eficaz e impulsionadora quando falamos em definição de metas e resultado. Muitas pessoas procuram o coach quando sentem que sozinhas não conseguem estabelecer seus objetivos e direção, quando se sentem perdidas e buscam uma rota de ação a ser colocada em prática.

O caminho de trabalho dependerá de cada perfil de cliente, isto é, alguns clientes chegam mais rápidos na definição da sua rota de ação e outros levam um tempo maior. Mas o importante é a tomada de consciência no tempo de cada um deles, personalizar a jornada para um caminho que faça sentido ele seguir e com passos claros para colocar em prática.

Mas alguns pontos são comuns neste processo de definição de metas. São eles:

O que eu quero?

Saber o que se quer, seja naquele momento de vida, seja para sua vida, carreira, para superar um desafio específico, por exemplo fazer um TCC, estudar para um concurso, buscar um trabalho, mudar de estilo de vida, emagrecer, etc, é fundamental. Você precisa ter clareza do que está buscando para poder ter condições de criar objetivos específicos. Neste sentido, um trabalho com ferramentas de visualização, sentido da vida, pirâmide do sucesso e outras pode se mostrar bastante assertivo para ajudar o coachee especificar o que deseja.

Para quando eu quero isso?

Ter clareza do quando o cliente deseja alcançar sua meta é importante para perceber se seu processo de coaching terá como resultado gerar uma rota de ação ou gerar a rota de ação e já colocá-la em prática. A depender do prazo do objetivo a ser alcançado, o processo pode ser direcionado para preparar ele para seguir com continuidade e implementar suas metas, ou mesmo ele pode já sair fazendo ela acontecer durante o processo e até o final das 10 ou 12 sessões.

Um exemplo que dou aqui é, um cliente que me procurou para coaching de carreira, buscando redirecionamento, querendo sair do processo com sua área profissional e curso definidos e sua rota de ação estruturada. Ele, ao final da 6ª sessão, já tinha estes 3 itens definidos e se propôs implementar o 1° passo (pesquisar e definir curso de graduação e pós graduação ) até o final das 10 sessões, enquanto que os passos seguintes do seu programa se desenrolarão a partir de janeiro de 2018, com previsão de chegada ao estado desejado desta rota em dezembro de 2022.

Quais recursos?

Saber o que você precisa para alcançar seu objetivo e passos é fundamental para que você dimensione adequadamente sua meta, o tempo a dedicar, esforços, investimento financeiro e duração. Quando falamos de recursos, diz respeito a absolutamente tudo o que envolve a concretização desta meta. No exemplo acima dado, alguns dos recursos envolvidos identificados pelo cliente são: dinheiro para pagar os cursos de graduação, pós graduação e intercâmbio no exterior, tempo para cursar todos eles, tempo e disciplina para estudar e cumprir todas as matérias, bem como TCC, livros, home-office, material de escritório, conexão de internet, atividade física e boa alimentação para ter disposição para a jornada de trabalho e estudo.

Disponibilidade efetiva

Este item ajuda muito e pode ser até decisivo na tomada de decisão pelos objetivos.  Por exemplo, num processo de coaching de emagrecimento, o coachee pode estar muito empenhado e comprometido com seu processo, e daí gerar metas de emagrecer 1kg por semana e objetivo total de emagrecimento de 20kg em 20 semanas, totalizando 5 meses.

Por outro lado você pode ter um outro coachee que, por perceber não estar tão seguro de seguir sozinho ou mesmo ter consciência que metas agressivas podem estressá-los ainda mais do que ajudar a buscar seus resultados, se propõe meta de 5kg dentro de 90 dias, 10 kg dentro de 6 meses e, por fim os 20kg ao final de 1 ano. O resultado de ambos é o mesmo, mas o perfil e momento de vida de cada um definirá a velocidade do resultado bem como uma jornada que faça sentido para cada uma destas pessoas.

Acredito que estas dicas possam ajudar você a melhor compreender o trabalho do coach, os benefícios e transformações que o coaching pode te proporcionar.