O que aprendemos com a PSICOLOGIA POSITIVA

Você sabe o que é a PSICOLOGIA POSITIVA? Sabe quais são as suas contribuições para o coaching e desenvolvimento humano? Hoje convido você a aprender um pouco mais sobre a ciência da Felicidade.

O psicólogo americano Martin Seligman propôs um novo olhar sobre o comportamento humano. Traz como proposta de trabalho:

• Estudo das emoções positivas, atitudes, comportamentos,
• Foco de trabalho com o cliente nas suas fortalezas, seus dons e talentos
• Reconhecimento e promoção de relacionamentos saudáveis consigo mesmo, com os outros e com o mundo / instituições.

Quebrando paradigma

Sua teoria quebrou o paradigma que até então dominava na psicologia: de que somos consequência do nosso passado, dos nossos traumas, da nossa hereditariedade e que devemos tomar consciência das nossas sombras e aprender a conviver com elas, lidar melhor, etc.

Psicologia da Resiliência

Ao contrário de tudo isso, Seligman propôs um olhar de saúde, desenvolvimento e continuidade sobre o humano. Sua teoria da psicologia positiva trás como principal contribuição o foco no desenvolvimento de nossa RESILIÊNCIA, da capacidade de superação, de reconhecer aprendizados a partir dos momentos críticos de vida e carreira a ponto de encontrar neles motivos significativamente positivos e que nos façam seguir em frente, apesar das circunstâncias.

Nesta metodologia, o foco não é reconhecer e tratar as doenças e distúrbios psíquicos, comportamentais e emocionais. Mas sim, direcionar o olhar e trabalho junto ao cliente com foco em suas fortalezas, no seu aprendizados com conflitos e momentos de vida e carreira, ajudando-o a ressignificar sua jornada, identificar novos sentidos para seguir e frente e potencializar o seu poder de ação.