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Como Planejar Metas para meu novo ano

Como Planejar Metas para meu novo ano

Estamos começando mais um novo ano, repleto de oportunidades para você construir 365 histórias de realizações, mudanças, transformações e conquistas. Para isso planejar é uma excelente ferramenta para gerar sua Rota de Ação.
Um PLANEJAMENTO bem alinhado parte da seguinte sequência de REFLEXÃO e AÇÕES:
1. SER: Pense e estruture numa frase o que você quer SER a partir do seu planejamento, seja para seu novo ano, seu novo momento de vida e/ou carreira.
2. FAZER: Descarregue todas as ações, ideias, metas que vier á sua mente, sem julgamento, que possam potencializar suas forças, energia e ação para concretizer o que você quer ser
3. CRIE METAS: a partir do que você listou de ideias e ações, estruture METAS mínima, média, máxima e master plus para separar, selecionar suas ações para DIRECIONAR sua AÇÃO
4. REALIZAR: uma vez que você já sabe o que quer SER, como FAZER, parta para REALIZAR o que você está propondo a partir do seu planejamento
5. TER e CONQUISTAR: esta etapa será consequência de tudo o que você se propôs antes, será uma etapa de geração de EVIDÊNCIAS de que você está concretizando o seu SER a partir do que você se propôs fazer.
6. AJUSTAR e MONITORAR: esta é uma etapa que acompanhará todo o seu processo de REALIZAR para que possa verificar se o que você está fazendo de fato tem conexão com o que você se propôs SER e, caso necessário, você poderá AJUSTAR a sua rota como se manter alinhado.
Experimente colocar em prática estas etapas no seu planejamento e depois me conte como que foram os seus resultados. Um beijo grande e um 2018 INCRÍVEL para você e sua família!
Como definir meu estado desejado?

Como definir meu estado desejado?

O Estado Desejado nada mais é do que aquilo que você se propõe SER, VIVER, QUER, DESEJA REALIZAR daqui a um tempo, que pode ser dias, meses, anos (curto, médio, longo prazo). É fundamental você exercitar esta conexão com ele, para que você possa se tornar protagonista do seu caminho pessoal e profissional, manter-se focado ao que pretende ser e direcionar seus esforços para realizar o que você deseja daqui a um tempo.

Coaching x Estado Desejado

No trabalho de coaching é fundamental provocar o cliente a pensar sobre qual estado desejado ele deseja alcançar, porque o trabalho de coaching envolverá:

  • Criar uma ROTA DE AÇÃO para que o cliente tenha clareza de ONDE e COMO ele quer alcançar seu estado desejado.
  • Fazer o cliente acessar o seu MELHOR, seus pontos fortes, sua MAESTRIA, o que ele tem e sabe fazer de melhor para direcionar esforços rumo ao seu estado desejado.
  • Gerar insights de autoconhecimento para criar condições, gerar recursos e ferramentas de modo que o coachee se sinta com plena condição de atingir o seu estado desejado.

Como que eu posso definir meu estado desejado?

Muito bem, para que isto aconteça, é fundamental você se conectar com os seguintes aspectos:

  • VISUALIZAR Cenário: é importantíssimo que o coachee seja incentivado e estimulado a se conectar com esta situação, este cenário que ele quer e entende que gerará nele REALIZAÇÃO.
  • DECLARAR: escrever com riqueza de detalhes como que é este Estado Desejado, quem participa dele, quais sensações, sentimentos, emoções, pensamentos que ele provocará no coachee. Esta etapa de registro e declaração para si mesmo é muito importante para dar CONCRETUDE ao que você pretende realizar.
  • DESCARREGAR Idéias e Ações: esta é a etapa que você se propõe pensar em tudo o que você poderá fazer para CONCRETIZAR este Estado Desejado, preferencialmente propondo estas ideias em formato de AÇÃO para potencializar seu poder de ação e sua capacidade de REALIZAR.
  • DIRECIONAR: momento de SELECIONAR ações mais assertivas, metas, considerando o quanto elas são objetiva, específicas, claras, alcançáveis, realizáveis, qual seu grau de COMPROMETIMENTO e em quanto tempo você está disposto a viabilizar este estado atual.

Agora é sua vez de conectar-se com seu Estado Desejado!

Sugerimos fazer uma meditação guiada para ativar seu corpo e mente a colocar-se neste estado atual. Seguem algumas perguntas para você reconhecer refletir agora mesmo o conectar-se com seu Estado Desejado:

  1. O que você quer para sua vida e carreira?
  2. Como você se ver daqui a 1 ano? 5 anos? 10 anos ? 15 anos? 20 anos?
  3. Como que é este momento de realização e plenitude na sua vida?
  4. Quais cores, sons, cheiros tem este dia? Como você está se sentindo neste momento desejado? O que você está falando para você mesmo ao chegar neste grande dia?
  5. Quem são as pessoas que estão participando e dividindo este momento com você? O que elas estão falando para você neste dia?
  6. O que você concretizou neste dia? Qual a importância dele para sua jornada?

Espero que esta leitura tenha ajudado a você se conectar ainda mais com o que você QUER e DESEJA para sua vida.

O melhor momento para planejar seu 2018: AGORA

O melhor momento para planejar seu 2018: AGORA

Estamos em dezembro, reta final com mais 25 dias para você fazer o seu planejamento anual de 2018. Você também pode fazer como as grandes empresas costumam a fazer, planejar de 3 a 6 meses, ou 1 ano antes, de cada ano fiscal.
Como você está no último trimestre de 2018, este período é ideal para que possa:
  • Visualizar o que você quer SER, FAZER, TER e REALIZAR no seu 2018 – OBJETIVO
  • Descarregar todas as suas idéias/ metas / ações para o novo ano
  • Selecionar as idéias / metas e ações efetivamente conectadas com o objetivo do seu novo ano
  • Distribuir metas ao longo do seu novo ano e gerar ações / atividades / tarefas para colocar elas em ação e serem distribuídas nos seus meses, semanas e dias. Elas serão o seu FAZER para viabilizar o seu SER e proporcionar seu TER e REALIZAR em 2018.
É fundamental que você crie um plano de ação para seu novo ano com metas claras, específicas, alcançáveis e mensuráveis. Ao longo do seu ano você deverá voltar várias vezes no seu plano para reconhecer resultados parciais e fazer ajustes naquelas ações que não trouxerem eventualmente os melhores resultados ou quando melhores soluções forem visualizadas , conectadas ao seu objetivo.
O Coach super ajuda você a visualizar o que você quer para seu novo ano ajudar-lhe a chegar nestas metas, atividades e ações a serem concretizadas, bem como fornecer ferramentas para que possa distribuir tudo isso de forma organizada, clara, com sentido e reconhecendo motivos para colocar em prática a partir do 01.01.2018 o seu plano. Que tal começar agora mesmo? BORA!!!