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O QUE É COACHING?

O QUE É COACHING?

O Coaching é uma metodologia de desenvolvimento e capacitação de pessoas, lideranças e grupos, com foco em gerar resultados e/ou transformação.

Sua metodologia é voltada a potencializar e promover o poder de ação individual, de equipes, e negócios. No inicio do processo, o coachee é convidado a mapear seu estado atual de modo a ter maior clareza dos seus incômodos, insatisfações, para facilitar o reconhecimento do que deseja focar no trabalho.

O processo de coaching

Feito isso, o coach convida o coachee a visualizar seu estado desejado a ser alvançado, para permitir que ele enxergue o que precisa ser feito para alcançar este objetivo e construir  sua rota a ser trilhada, ou seja, um plano de ação rumo ao resultado a ser alcançado.

É uma metodologia com foco no comportamental, mas sem um caráter clínico envolvido. A depender do enfoque dado, pode promover benefícios e estratégias de como melhor lidar com as emoções, saúde e equilíbrio geral.

Exemplos de objetivos de coaching

E aqui damos 2 exemplos de objetivos possíveis a serem trabalhados em processo:

  • coaching voltados à mudança de hábitos, como o de emagrecimento, visando maior saúde integral, mudança de hábitos alimentares, de crenças em relação à comida, fortalecimento Da auto-estima, confiança e outros benefícios.
  • coaching voltados à mudança de mentalidade e comportamento, como o financeiro, visando mudança de hábitos em relação a gastos, quebra de crenças de medo e escassez, construção e fortalecimento de crenças de abundância e prosperidade, mudança da relação com o dinheiro, fortalecimento de novos hábitos de consumo e investimento, mudança no padrão de tomada de decisão, e outros benefícios.

Ferramentas de Coaching

O coach (o profissional) utiliza um arsenal de ferramentas e técnicas de diversas áreas como a psicologia, a administração, neurociências, gestão de pessoas, para auxiliar o coachee a enxergar e estruturar sua rota de ação com o que precisa ser feito, mudado, fortalecido e transformado na sua jornada e colocar-se em ação rumo ao seu objetivo.

Todo processo de coaching possui 5 tópicos norteadores que precisam estar presentes, independente da escola de formação e ou método utilizados por diferentes coaches. São eles:

  • HUMANIDADE: respeitar sem julgamento a pessoa em sua forma de pensar, relacionar-se e comportar-se.
  • METODOLOGIA: propõe processo com fundamentação teórica científica, pensamento sistêmico e modelagem de pessoas em suas práticas e experiências de sucesso
  • FERRAMENTAS E TÉCNICAS: etapas e ferramentas bem definidas, com objetivos a serem alcançados com sua aplicação.
  • COMPETÊNCIAS: propõe autorreflexão ao longo do processo para o coachee se apropriar de suas fortalezas e promover ajustes/mudanças nas suas fraquezas.
  • AÇÃO E RESULTADO: provoca o cliente entrar em ação para que alcance os resultados que deseja, gerando evidências de seu progresso.
  • visando maior foco, planejamento, organização, poder de ação,

O tempo num processo de Coaching tem início, meio e fim, seja na estrutura das sessões, seja pelo fato de se percorrer um plano, uma rota, um número de sessões previamente estabelecido para o desenvolvimento do trabalho de acordo com a demanda do cliente.

Ferramentas de Coaching: o que são?

Ferramentas de Coaching: o que são?

Você deve ouvir muito falar por aí o quanto os coaches se utilizam, nos processos de coaching, de ferramentas para aprimorar resultados, performance, alcançar objetivos entre outros quesitos desejados pelos clientes. Mas afinal, o que são as ferramentas de coaching?

Como o nome em si já sugere, ferramentas de coaching tem por objetivo auxiliar o cliente a ajustar, alinhar, consertar ou superar alguma dificuldade/obstáculo que ele esteja encontrando na sua caminhada, seja pessoal, de negócio, de carreira, entre outros enfoques, mas que sozinho ele não está conseguindo resolver aquele problema / incômodo.

Falando mais tecnicamente, as ferramentas de coaching são um conjunto de estratégias, métodos, técnicas que os coaches se utilizam para ajudar seus coachees (clientes) na:

  • Tomada de Consciência: reconhecimento de seu estado atual, pontos críticos , de incômodos, fraquezas e ajuste.
  • Estruturação e visualização: para que o coachee possa se conectar com o que quer ser, qual realidade deseja viver e criar para si, de modo que o fazer, ter e realizar surjam como consequência e fluidez.
  • Geração de evidências: de modo que o coachee encare a realidade de frente, tanto aspectos positivos dela, como pontos a serem superados
  • Construção de Metas e Objetivos: para que o cliente consiga construir metas alcançáveis, estimulantes, para que ele tenha motivos para se colocar em ação.
  • Identificação de Habilidades e Competências: como estratégia de autoconhecimento, apropriação de suas capacidades e potencialidades.
  • Aprendizados de novas habilidades: com intuito de aprender novas formas de pensar, agir e comportar-se alinhado aos seus objetivos de vida, carreira e negócios.
  • Gestão e monitoramento: fundamental para que possa melhor usufruir do seu tempo com qualidade, gerar melhoria de processos, comunicar-se e agir com assertividade, bem como lidar com suas emoções e não deixar que as mesmas comprometam à qualidade das suas entregas.

São inúmeras as ferramentas e elas são estruturadas de acordo com as necessidades específicas dos clientes, ainda que existam muitas bastante conhecidas no mercado, como a Roda da Vida, o Road Map, entre outras.

A ideia não é simplesmente respondê-las e colocá-las em prática, mas sim ajudar o coachee na tomada de consciência do que precisa ser feito/ajustado, assim como direcionar ele na sua conexão com seus pontos de aprendizados, busca de sentido e propósito, melhoria de performance e produtividade, reestruturação e ressignificação de mindset, crenças, atitudes e comportamentos, e prática da continuidade.

Mas é muito importante ressaltar que elas não são feitas aleatoriamente pelos coaches. São estruturadas com base em referenciais teóricos da administração, engenharia, psicologia, neurociência, entre outros campos científicos, sempre objetivando levar para o coachee as melhores práticas e técnicas dentro do que ele tem como objetivo de processo e desenvolvimento.

 

Como definir meu estado desejado?

Como definir meu estado desejado?

O Estado Desejado nada mais é do que aquilo que você se propõe SER, VIVER, QUER, DESEJA REALIZAR daqui a um tempo, que pode ser dias, meses, anos (curto, médio, longo prazo). É fundamental você exercitar esta conexão com ele, para que você possa se tornar protagonista do seu caminho pessoal e profissional, manter-se focado ao que pretende ser e direcionar seus esforços para realizar o que você deseja daqui a um tempo.

Coaching x Estado Desejado

No trabalho de coaching é fundamental provocar o cliente a pensar sobre qual estado desejado ele deseja alcançar, porque o trabalho de coaching envolverá:

  • Criar uma ROTA DE AÇÃO para que o cliente tenha clareza de ONDE e COMO ele quer alcançar seu estado desejado.
  • Fazer o cliente acessar o seu MELHOR, seus pontos fortes, sua MAESTRIA, o que ele tem e sabe fazer de melhor para direcionar esforços rumo ao seu estado desejado.
  • Gerar insights de autoconhecimento para criar condições, gerar recursos e ferramentas de modo que o coachee se sinta com plena condição de atingir o seu estado desejado.

Como que eu posso definir meu estado desejado?

Muito bem, para que isto aconteça, é fundamental você se conectar com os seguintes aspectos:

  • VISUALIZAR Cenário: é importantíssimo que o coachee seja incentivado e estimulado a se conectar com esta situação, este cenário que ele quer e entende que gerará nele REALIZAÇÃO.
  • DECLARAR: escrever com riqueza de detalhes como que é este Estado Desejado, quem participa dele, quais sensações, sentimentos, emoções, pensamentos que ele provocará no coachee. Esta etapa de registro e declaração para si mesmo é muito importante para dar CONCRETUDE ao que você pretende realizar.
  • DESCARREGAR Idéias e Ações: esta é a etapa que você se propõe pensar em tudo o que você poderá fazer para CONCRETIZAR este Estado Desejado, preferencialmente propondo estas ideias em formato de AÇÃO para potencializar seu poder de ação e sua capacidade de REALIZAR.
  • DIRECIONAR: momento de SELECIONAR ações mais assertivas, metas, considerando o quanto elas são objetiva, específicas, claras, alcançáveis, realizáveis, qual seu grau de COMPROMETIMENTO e em quanto tempo você está disposto a viabilizar este estado atual.

Agora é sua vez de conectar-se com seu Estado Desejado!

Sugerimos fazer uma meditação guiada para ativar seu corpo e mente a colocar-se neste estado atual. Seguem algumas perguntas para você reconhecer refletir agora mesmo o conectar-se com seu Estado Desejado:

  1. O que você quer para sua vida e carreira?
  2. Como você se ver daqui a 1 ano? 5 anos? 10 anos ? 15 anos? 20 anos?
  3. Como que é este momento de realização e plenitude na sua vida?
  4. Quais cores, sons, cheiros tem este dia? Como você está se sentindo neste momento desejado? O que você está falando para você mesmo ao chegar neste grande dia?
  5. Quem são as pessoas que estão participando e dividindo este momento com você? O que elas estão falando para você neste dia?
  6. O que você concretizou neste dia? Qual a importância dele para sua jornada?

Espero que esta leitura tenha ajudado a você se conectar ainda mais com o que você QUER e DESEJA para sua vida.

O melhor momento para planejar seu 2018: AGORA

O melhor momento para planejar seu 2018: AGORA

Estamos em dezembro, reta final com mais 25 dias para você fazer o seu planejamento anual de 2018. Você também pode fazer como as grandes empresas costumam a fazer, planejar de 3 a 6 meses, ou 1 ano antes, de cada ano fiscal.
Como você está no último trimestre de 2018, este período é ideal para que possa:
  • Visualizar o que você quer SER, FAZER, TER e REALIZAR no seu 2018 – OBJETIVO
  • Descarregar todas as suas idéias/ metas / ações para o novo ano
  • Selecionar as idéias / metas e ações efetivamente conectadas com o objetivo do seu novo ano
  • Distribuir metas ao longo do seu novo ano e gerar ações / atividades / tarefas para colocar elas em ação e serem distribuídas nos seus meses, semanas e dias. Elas serão o seu FAZER para viabilizar o seu SER e proporcionar seu TER e REALIZAR em 2018.
É fundamental que você crie um plano de ação para seu novo ano com metas claras, específicas, alcançáveis e mensuráveis. Ao longo do seu ano você deverá voltar várias vezes no seu plano para reconhecer resultados parciais e fazer ajustes naquelas ações que não trouxerem eventualmente os melhores resultados ou quando melhores soluções forem visualizadas , conectadas ao seu objetivo.
O Coach super ajuda você a visualizar o que você quer para seu novo ano ajudar-lhe a chegar nestas metas, atividades e ações a serem concretizadas, bem como fornecer ferramentas para que possa distribuir tudo isso de forma organizada, clara, com sentido e reconhecendo motivos para colocar em prática a partir do 01.01.2018 o seu plano. Que tal começar agora mesmo? BORA!!!