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Ciclos de Carreira

Ciclos de Carreira

Estamos em 2018 e muitas vezes ouvimos pessoas à nossa volta com a seguinte afirmação: “quando eu tiver o trabalho x, o salário y e morar na casa z eu realmente serei feliz e uma pessoa de sucesso”.E são pessoas muitas vezes extremamente dedicadas, comprometidas com suas jornadas profissionais. Mas por “N” motivos deixam de considerar que existem ciclos de carreira.

Gosto de tratar esta temática incluindo a teoria dos Setênios, proposta por Rudolf Steiner. Ele fala que a nossa jornada de vida pode ser dividida e entendida a partir de ciclos de 7 anos e que cada um destes setênios incluem dilemas, desafios, aprendizados próprios de cada momento de vida.

Ao considerarmos os ciclos de carreira, podemos entender primeiramente que, assim como nossa vida, nossa jornada profissional se apresenta em ciclos, não necessariamente de 7 em 7 anos, como a teoria dos setênios propõe. Mas ciclos que podem ser de:

  • Formação escolar e vestibular: onde normalmente surgem os primeiros conflitos relacionados à vocação e carreira.
  • Ingresso no nível superior e conclusão da faculdade: aqui além de haver uma exigência evidente de dedicação aos estudos para conseguir uma oportunidade no nível superior e concluí-la com sucesso, muitos enfrentam conflitos como “será que escolhi a faculdade certa?”, “como que conseguirei ingressar no mercado de trabalho sem experiência e concorrer com outros profissionais já experientes?”, ou mesmo “sinto que não é isso o que eu quero e gosto, e agora?
  • Um projeto: muitas áreas profissionais são estruturadas a partir de projetos, seja a área acadêmica, sejam as engenharias em geral, pesquisa, cultura, esportes, entre outras. Isto faz com que, muitas vezes, nossa presença e permanência sejam por um prazo estipulado, previamente determinado, independente da nossa qualificação, mas sim por conta do início, meio e fim de cada projeto.
  • Permanência numa empresa: hoje é quase que uma raridade encontrarmos pessoas que tenham estruturadas suas carreiras e currículos numa só empresa. E esta dinâmica de entrar e sair de empresas e novas posições sempre envolve expectativas, ansiedades e mesmo angústias no processo de transição
  • Maternidade e Paternidade: é um momento de uma montanha russa emocional e que exige bastante física, emocionalmente e impacta também na organização financeira, doméstica e familiar em geral. São aprendizados e questões que impactam tanto no âmbito do casal, individual, e envolve ajustes mudanças de jornada de trabalho, seja temporariamente (licença maternidade/paternidade) seja quando um deles ou mesmo os 2 partem para uma jornada autônoma, para empreender, como uma forma de melhor conciliar família e trabalho.
  • Aposentadoria: é um momento de transição de vida e carreira simultaneamente e que pode significar liberdade para uns e para outros o sofrimento de perceber-se na reta final de sua jornada produtiva.

Só aqui listamos 6 momentos de vida e carreira que necessariamente envolvem crises. As crises trazem com elas muita reflexão, uma avalanche de emoções seja de perda, de mudança, adaptação à nova realidade, identidade e novas formas de trabalho entre outras questões.

Os ciclos de carreira podem ou não acontecerem ao mesmo tempo com os de vida. E o gráfico abaixo ilustrativo evidencia que eles acontecem inúmeras vezes na nossa vida, não necessariamente sendo em proporção de reincidências as mesmas de um indivíduo para o outro.

O que aprender com tudo isso?

Tem muita coisa a aprender só de olhar este gráfico e perceber:

  • A vida é uma constante transformação. O trabalho faz parte da nossa vida. Logo, é natural que tenhamos fases, ciclos, que tenhamos de lidar com entrar e sair de situações profissionais por motivos diversos.
  • A carreira não é um gráfico linear sempre acendente como muitos ainda insistem em acreditar. Esta ideia de ascensão contínua é uma ilusão.
  • Uma jornada de Sucesso e Realização pessoal e profissional envolve muitos altos e baixos, muitos recomeços. E para recomeçar é fundamental você assimilar o que ficou de aprendizado de cada experiência/projeto/empresa/momento e desenvolver sua resiliência, sua capacidade de superar obstáculos e desafios, adversidades, crises, sejam elas provocadas pelo contexto ou mesmo pelas suas próprias escolhas. Tudo isso está conectado e é parte de um todo maior.

Espero que esta leitura possa acalmar sua mente e coração, suas expectativas sejam diminuídas e seus paradigmas quanto a uma jornada linear ascendente sejam quebrados. A sua vida e carreira tem vários inícios, meios e finais, vários recomeços e vários términos, vários nascer e vários morrer. É esta a condição única de viver. E não esqueça: Felicidade, Realização e Sucesso está na jornada, no viver, no aprender e crescer a cada etapa, na sua capacidade de renovar-se a cada ciclo, e não numa posição ao final da sua vida ou num degrau no pódium da sua jornada. Pense nisso!

Sucesso é SITUACIONAL

Sucesso é SITUACIONAL

Muitas pessoas chegam ao meu consultório extremamente sofridas e uma frase que se repete muitas vezes nos atendimentos é : “Fracassei, não sou uma pessoa de sucesso. Eu queria muito alcançar o meu sucesso.”

Sucesso: definições

Mas…o que é Sucesso? Aliás, se você fizer uma rápida pesquisa você poderá encontrar alguns muitos e diferentes significados, como estes abaixo:

  • “Resultado feliz, êxito, acontecimento, fato, ocorrência, aquilo que sucede” (dic. Aurélio)
  • “Sucesso é quando você se sente bem consigo mesmo, com sua decisões (…) Não significa apenas alcançar metas, mas sentir prazer nisso.” (Richard Shell)
  • “O sucesso vem para aqueles que estão muito ocupados para ficar procurando por isso.” (Henry David Thoreau)
  • “Não vou olhar se meu concorrente é melhor ou pior. Eu tenho que fazer uma reflexão: o que está faltando de mim?” (Chieko Aoki)
  • “O sucesso é o filho da audácia.” (Benjamin Disraeli)
  • “O único ingrediente mais importante na fórmula do sucesso é saber como se relacionar bem com as pessoas.” (Theodore Roosevelt)
  • “O sucesso é mensurado não pela posição que uma pessoa alcança, mas pelos obstáculos que ela teve que vencer.” (Booker T. Washington)

Cada um tem o seu

Pois bem, quero que de cara você perceba que o Sucesso não tem uma única definição. E o fato de existirem múltiplas definições permite você conectar com o fato de que cada uma destas pessoas acima, figuras tidas pela sociedade como influentes, decisões e homens de sucesso, criaram a SUA definição de Sucesso. Ou seja, é muito importante que você RECONHEÇA qual a SUA definição de Sucesso.

Mas muito bem, vou destacar aqui a última definição que propus acima para nossa reflexão, a do Booker T. Washington, em que ele fala estar o Sucesso não na posição que você chega, mas sim nos obstáculos que você supera.

Quais desafios você já superou ou enfrentou?

Se você parar 1 minuto apenas para pensar “Quais obstáculos eu enfrentei ou superei na minha jornada pessoa e profissional até aqui desde que nasci?”, tenho certeza que você vai listar vários: nascer, aprender a se alimentar, aprender a expressar suas necessidades, sentar, aprender a andar, aprender a falar, interagir com outras pessoas, outros seres, aprender a se posicionar no mundo, fazer amigos,  apaixonar-se, conquistar seu amor, fazer sexo,  fazer uma ou várias escolhas profissionais, enfrentar doenças, trabalhar, sair de casa, destacar-se no que você faz, casar,  ter filhos, vivenciar ser pai ou mãe ou os 2 ao mesmo tempo, fazer faculdade, pós, e outros cursos, estudar idiomas, ver seus filhos saírem de casa, envelhecer, lidar com limitações, morte de amigos, irmãos, pais e por fim a sua própria morte. Para ilustrar tudo isso, deixo aqui este vídeo que rodou pelas redes sociais esta semana:

Sucesso é Situacional

Este vídeo foi em verdade meu ponto de partida para escrever este artigo de hoje. Pesquisando material lúdico para trabalhar com alguns clientes o conceito de Sucesso, este vídeo chegou a mim no momento certo quando eu queria exatamente que eles se conectasse com o conceito SITUACIONAL de Sucesso.

Como vocês viram, tanto no vídeo como na lista de desafios, costumamos enfrentar múltiplos momentos difíceis, de passagem, para novas etapas e degraus do nosso processo evolutivo, na nossa jornada pessoal e profissional. E aí eu pergunto a você:

  • Faz mesmo sentido pensar que você não é uma pessoa de sucesso?
  • Faz mesmo sentido dizer que você nada realizou ou conquistou até aqui?
  • Faz mesmo sentido você continuar afirmando para você, para os outros e para o mundo que você é um fracassado e nada fez até aqui?
  • Será que isto condiz com sua jornada?
  • O que você reconhecer de aprendizado que você teve com todos os seus momentos de superação?

Eu lanço estas perguntas para que você quebre agora mesmo este paradigma dentro de você. E perceba que ele é muito mais uma verdade que você se conecta e que você assumiu como verdade para você até aqui, mas que a partir de hoje, com esta reflexão, você pode passar a RECONHECER SEUS SUCESSOS, e continuar sua caminhada de forma mais SERENA, PRESENTE e JUSTA frente aos seus APRENDIZADOS.

Propus esta reflexão para que você perceba, como disse o Booker T Washington, que O SEU SUCESSO está na SUA JORNADA de SUPERAÇÕES em cada 1 delas, no seu CAMINHO. Ou seja, O SUCESSO É SITUACIONAL, ele ACONTECE em VÁRIOS MOMENTOS DA SUA CAMINHADA, exigindo de você MOBILIZAR FORÇAS, ENERGIAS, TEMPO, ESTUDOS, DEDICAÇÃO, APRENDIZADOS, TÉCNICAS e OUTROS RECURSOS para SUPERAR aquele OBSTÁCULO MOMENTÂNEO que ali se apresenta diante de você. E momentâneo para uns podem ser horas, para outros meses ou anos.

A Roda das Competências II

A Roda das Competências II

A ferramenta Roda das Competências é muito útil e poderosa no processo de coaching porque ela permite você entrar em contato o grau de competências e habilidades que você se encontra hoje e com o que você precisa desenvolver para alcançar os seus resultados.

Ela pode ser aplicada de modos diferentes e o que hoje propomos a você é uma Roda de Competências com 8 competências pré-estabelecidas para que você possa avaliar sua expressão e aplicação destas competências no seu atual momento profissional.

A proposta é que você se dê notas de 0 a 10 da intensidade de expressão, ou seja, do quanto você traz e aplica esta competência no seu dia a dia profissional. As 8 competências que são trabalhadas na aplicação da Roda de Competências são:

  1. Empreendedorismo: o quanto você acredita no seu dia a dia colocar em prática sua capacidade de empreender, gerar novas ideias e contribuições, realizar novos projetos ou mesmo inovar.
  2. Comunicação: o quanto você tem sido assertivo na sua comunicação? O quanto você tem conseguido efetivamente conectar e transmitir informações e atingir os objetivos da sua comunicação?
  3. Desenvolvimento de pessoas e orientação para resultados: o quanto você tem alcançado de resultados? O quanto você tem buscado aprender com as pessoas à sua volta?
  4. Inovação: o quanto você acredita ser inovador, gerador de novas soluções e proporcionado de novas ideias e transformações?
  5. Relacionamento interpessoal: como você se relaciona com outras pessoas,familiares, amigos, gestores e atua em equipe?
  6. Criatividade: o que você tem feito para colocar em prática seu lado criativo? O que você tem feito para aprimorar ou mesmo dar cara nova aos seus projetos e encontrar novas formas de fazer?
  7. Liderança de equipes e trabalho: o quanto você se considera líder e exerce a liderança no seu dia a dia? Você tem clareza do que precisa para ser um bom líder? O quanto você inspira e engaja pessoas à sua volta?
  8. Orientação para o cliente: o quanto se cliente e as necessidades dele são prioridade para você? O quanto você se coloca aberto, disponível para entendê-lo e propor soluções para ele que levem-no a satisfação?

Que tal experimentar fazer agora mesmo esta ferramenta e fazer aquele “raio-x” de como estão suas competências e habilidades?

A Teoria dos Setênios

A Teoria dos Setênios

A Teoria dos Setênios, proposta por Rudolf Steiner, trás para nossa consciência o entendimento da divisão de nosso processo de aprendizado em blocos de 7 anos. E por trás de cada bloco de 7 anos está um processo com um momento específico de maturação e desenvolvimento humano, conforme as imagens abaixo explicam:

Resumidamente, os setênios se estruturam com os seguintes focos:

  • 1° Setênio (0 a 7 anos): primeiros aprendizados psicomotores (engatinhar, andar, comer, beber, brincar) e cognitivos (falar, pensar, imaginar, interagir)
  • 2° Setênio (7 a 14 anos): passagem de criança para adolescência, saindo do mundo estritamente familiar para o mundo social, passando ela a construir suas próprias redes independentes da família, na escola e atividades extracurriculares, ampliando suas conexões e vínculos. Tempo das primeiras intensidades afetivo-emocionais, decepções, quebras de paradigmas, como o de perceber seus pais como humanos e não mais como heróis, entre outros.
  • 3° Setênio: (14 a 21 anos): tempo de formação da identidade, a partir dos grupos que faz parte, sendo completamente esperado o eleger de tribos para fazer parte, forma de se vestir, preferências em geral, seja estéticas, alimentares, atividades físicas individuais ou em grupo, áreas de conhecimento. Ao avançar para os 21 anos, fica mais visível o período em que se inicia de forma mais evidente o processo de individuação, fazendo ele ou ela questão de diferenciar-se e demarcar suas preferências, ainda que parte de alguma tribo.
  • 4° Setênio (21 a 28 anos): período que muitos “ganham o mundo”, seja viajando, mudando-se para estudar noutros lugares, aprendem a dirigir, viver novas experiências que extrapolam a família, a escola. Início da jornada profissional e ampliação da sua percepção de vida, mundo, enxergando múltiplas possibilidades que a vida pode lhes oferecer. Sentimento de busca a todo custo por liberdade, independência, e realizações. Tempo também de crises e grandes desafios.
  • 5° Setênio (28 a 35 anos): após ter vivenciado uma primeira etapa de jornada profissional , há questionamentos de rota, se está ou não no rumo certo, se perdeu tempo, se escolheu certo ou errado, se prefere emprego fixo, empreender ou outras formas de trabalho, desde que com sentido para si, de preferência fazendo coisas que gostam. Época de estabelecimento de vínculos mais consistentes de vida (casamento, família) e carreira e de revisar o que valeu a pena até aqui.
  • 6° Setênio (35 a 42 anos): época de encontrar um propósito maior de estar no mundo, do que está por trás do que faz, das relações que estabelece, de reconhecer seu papel no mundo. Muitos vivenciam angústia, vazio ou falta de sentido para a vida nesta etapa, por não ter clareza deste propósito e de novos passos a serem dados na jornada. Muitos que duvidam das suas potencialidades, mostram-se inseguros em seguir adiante, seja no caminho que já se encontram ou mudando de rota. Época de balanço, rever sua história de vida até aqui, se mudam ou ressignificam suas profissões para algo que de fato valha a pena seguir fazendo.
  • 7° Setênio (42 a 49 anos): busca de respostas para o sentido da vida. Já vivenciou desafios de vida, saúde, carreira, relacionamentos que fazem se questionar e ter certeza se está cumprindo sua missão. Época de abraçar mais uma oportunidade de recomeçar ou dar novo rumo à caminhada.
  • 8° Setênio (49 a 56 anos): aprender a lidar com o declínio da vitalidade física, mudanças hormonais grandes, saída dos filhos de casa (síndrome do ninho vazio). Momento de também desfrutar do que colheu da vida e carreira até aqui e concentrar energias para vivenciar atividades prazerosas e promoção de qualidade de vida e bem estar.
  • 9° Setênio (56 a 63 anos em diante): vivenciar a gratidão de tudo o que viveu na sua jornada, contar histórias do que viveu, relembrar memórias. Mas também pode ser momento de amargura, se tiver entendimento que não teve uma jornada de grandes realizações, podendo causar quadros depressivos e outros de frustração.

Em paralelo a estes ciclos de 7 anos, dão-se também os Ciclos de Carreira conforme imagem abaixo:

O que todos estes ciclos no fazem pensar é que a vida é repleta de momentos para revisar nossas realizações, nossas escolhas, para tomar novas decisões de seguir por onde estamos caminhando ou de redirecionar o caminho para uma nova rota.

Fazer mudanças ao longo da jornada não deve ser encarado como fracasso, ainda que nossa sociedade insista em acreditar nisso. São efetivamente momentos de avaliação de resultados alcançados,  que devem mesmo acontecer para colher os aprendizados positivos e os que precisam ser deixados para trás de modo a realizar novas ações, implementar novos comportamentos, novos hábitos e novas escolhas. Recomeçar não ´deve ser visto como “perda de tempo”, mas sim como oportunidade de fazer melhor e seguir com mais felicidade, mais satisfação.

Agora é sua vez de responder as perguntas abaixo:

  1. E você? Onde se identificou neste momento de vida e carreira?
  2. Qual setênio você se encontra?
  3. Qual ou quais questões de vida e carreira você vivencia neste momento?
  4. É hora de seguir ou de ajustar sua rota?
  5. Qual(s) ajuste(s) de rota você gostaria de fazer?
  6. A partir de quando você colocará este ajuste em prática?
  7. O que precisará acontecer para ter certeza que conseguiu colocar ele em prática?
  8. O que acontecerá se você não colocar este ajuste de rota em prática?
O que faz seu dia valer a pena e você ser mais feliz?

O que faz seu dia valer a pena e você ser mais feliz?

Costumo trabalhar com meus clientes de coaching a ferramenta “Diário de Bordo”.  Cada pessoa ao final do seu dia, seja logo ao chegar em casa, antes de dormir, precisa apenas responder as seguintes perguntas:

Diário de Bordo

  1. Por que valeu a pena viver o dia de hoje? O que você deseja agradecer (pelo menos 3 coisas, situações, pessoas, etc)? Quanto de 0 a 100% seu dia valeu a pena? Por que?
  2. Se você pudesse voltar no tempo e mudar algo que tenha acontecido hoje, o que você mudaria? Como você gostaria que fosse?
  3. Descreva 3 ações que você vai realizar no dia de amanhã.

Benefícios e Transformações

Parece um exercício banal, mas que faz toda a diferença no decorrer do processo de coaching porque ele gera os seguintes indicadores de monitoramento:

  • Registros diários de mudanças de humor.
  • Indicador e registro de nível de satisfação e realização diários.
  • Realizações diárias e reconhecimento do seu poder de ação para potencializá-lo cada vez mais.
  • Ao pensar 3 ações para colocar em prática no dia seguinte faz você exercitar diariamente sua capacidade de realizar coisas e melhoria contínua.
  • Reconhecer as coisas boas que lhe acontecem ao longo de um dia, semana, meses e anos, viabilizando sua mudança de mindset reativo para ativo e positivo.
  • Potencializa sua autopercepção , seja de como se sente, pensamentos, pontos de melhoria a serem ajustados, favorecendo assim tomadas de decisões mais assertivas.
  • Exercitar o Poder da Gratidão, devolvendo ao universo todas as coisas boas que lhe acontecem agradecendo de forma genuína e potencializando o ciclo da abundância e prosperidade em sua vida.

Outras perguntas de aprofundamento para verificar seu grau de satisfação, felicidade, realização após um dia ou mesmo semana de trabalho são:

Quantas tarefas , atividades você entregou esta semana, sejam elas no profissional ou no pessoal?
Divulgou seu trabalho nas redes sociais, pessoalmente e via email?
Quantos clientes você entrou em contato e enviou proposta?
Quantos clientes você fechou negócio?
Fez atividade física? Quantos dias?
Sente-se emocionalmente arrasado, esgotado ou satisfeito com suas realizações?
Permitiu-se pausas para lazer e descanso ou focou somente no trabalho?
Deu atenção à família ou focou somente no trabalho?
Alimentou-se bem ou comeu a primeira coisa pela frente? Ou deixou de comer?


Se as respostas que você der sinalizarem mais itens positivos, mais entregas e fazer você se sentir satisfeito, realizado, ela valeu a pena. Se você ao terminar este quis se sentir arrasado, é sinal que ajustes precisam ser feitos na sua organização, gestão do tempo ou mesmo nas suas escolhas de vida e carreira. 

Pense nisso! Se você ainda não se fez estas perguntinhas, aproveita e começa a partir de hoje mesmo a exercitar isso na sua vida e carreira.

O Coach vai assegurar minha Recolocação Profissional?

O Coach vai assegurar minha Recolocação Profissional?

Esta pergunta é bem oportuna porque muitas pessoas de fato procuram o coaching como estratégia, método, para alcançar novas posições no mercado, seja onde elas já estão, nas empresas e negócios, sejam olhando lá fora, no mercado de trabalho.

Outplacement – Recolocação Profissional

O fato é que o coach não é o profissional propriamente que trabalha com recolocação profissional. O Outplacement, ou trabalho de recolocação profissional, é feito por profissionais e consultorias especializadas em Recrutamento e Seleção. E existem 2 situações bem típicas em que o trabalho de outplacement pode ser solicitado: uma empresa que deseja recolocar seus profissionais em novas oportunidades no mercado, quando ela precisa superar processos de transição, fusão, processos sucessórios ou mesmo redução de contratos; ou quando profissionais procuram consultores especializados para buscar novas e melhores oportunidades no mercado, quando ainda se encontram trabalhando e desejam uma transição mais estratégica.

Headhunters

Ainda dentro deste universo de seleção e recolocação, existem os Headhunters, ou “caçadores de talentos”, que são profissionais que estão entre a empresa e os profissionais. Ele atua como mediador entre empresa e candidatos, buscando alinhar interesses das 2 partes. Ou seja, conciliar perfis de vagas do contratante com o perfil técnico e comportamental dos candidatos que ele identifica como talentos diferenciados no mercado.

O Coach

E onde fica o Coach? Ele é um profissional que atua na preparação, no desenvolvimento e autoconhecimento dos candidatos. Ou seja, trabalha apoiando eles a se tornarem aplicáveis a novas posições, seja onde estão ou no mercado. Isto é, o coach é o profissional que atua diretamente promovendo a conexão do candidato com seus pontos fortes, pontos de melhoria, reconhecimento de experiências de sucesso e de grandes aprendizados em sua jornada. Dá suporte para que ele direcione melhor sua busca de oportunidades alinhadas ao seu perfil técnico, comportamental bem como valores, propósito e missão. Faz simulações de entrevistas para que você pratique tudo isso e possa performar melhor nas entrevistas em empresas. Enfim, ele ajuda você ativar o seu melhor e estruturar estratégias para alcançar oportunidades e objetivos que você quer para sua vida e carreira.

Desafios da Continuidade

Desafios da Continuidade

Eu gosto muito e abordar este tema quando falamos de coaching, mudanças cognitivo-comportamental, trabalho de crenças e geração de novos hábitos.

Especialmente porque muitas pessoas que procuram o coaching ou a psicoterapia ainda pensam e chegam nos atendimentos iniciais com expectativas de “tenho certeza que o coach / terapeuta vai me mostrar / dar o caminho” .

Coach = Guia

A grande verdade é que o coach é um guia, um facilitador de processo. Ele não falará para você “faça assim, este é o jeito certo”. Um mentor até pode vir a fazer isso, por ser um especialista numa área, num conhecimento específico e que irá compartilhar as experiências, estratégias e técnicas que com ele funcionou. É uma outra metodologia de trabalho.

Um bom coach segue por outra estratégia. Ele fará boas perguntas, aplicará ferramentas, de modo que você possa pensar alternativas, visualizar cenários, perdas e ganhos, para você entrar em contato com a sua verdade, com o que faz sentido para você. Em seguida, conduzirá você para a alavancagem, ou seja, provocará você a propor ações a partir dos insights que você tem sobre uma determinada questão trabalhada no seu processo.

Ok, até aqui falamos do processo, da condução, do durante. Mas a proposta deste artigo é pensar na melhoria contínua, na continuidade. Este é um desafio em tanto para os que encerram trabalhos de coaching.

Uma filosofia de vida

Eu costumo sempre sinalizar aos clientes e curiosos sobre o coaching de que fica mais fácil entender a importância da continuidade quando você assimila o coaching como uma filosofia de vida. Isto é, quando você entende que fazer coaching é passar por um processo que, além de provocar em você inúmeras transformações, mune você com ferramentas e estratégias de enfrentamento que você levará para a vida toda para ajudar-lhe a ultrapassar novos desafios a cada momento que eles surgirem ao longo da sua vida e carreira. Sendo assim, o coaching é um estilo de vida, uma filosofia prática voltada a busca das melhores soluções e resultados a cada situação que você vivência.

A continuidade exige:

  • Disciplina: para manutenção de novos comportamentos e atitudes até que eles automatizem como hábitos
  • Mudança efetiva de Mindset: ou seja, reprogramar o seu mental do modo reativo (crítico destrutivo, vitimista, negativo, paralisado) para o ativo (focado em soluções, positivo, em ação, e que contribui com críticas construtivas / agregadoras)
  • Resiliência: é a sua capacidade de seguir em frente e buscar ajustes, melhoria contínua na sua caminhada, apesar de tudo e todos,  por mais difícil que o momento possa parecer. Especialmente para aqueles que entendem que ao acabar o processo de coaching já está tudo resolvido e “curado”. A cura, a solução, é exatamente o entendimento de que você mesmo pode a partir de hoje promover sua melhoria contínua, ajustes sempre que preciso for, responsabilizando-se pela sua jornada.
  • Tempo das coisas: especialmente para aqueles que fazem mudanças radicais, como por exemplo deixam de atuar como CLT para tornar-se empreendedor. Ser empreendedor vai muito além de ter um site, uma fãpage e instagram, um logotipo, apresentação comercial, cartões de visita e um CNPJ. Exige ATITUDE, mudança de mindset , AÇÃO e MELHORIA CONTÍNUA, entendimento de que todo negócio tem seu tempo de maturação (até 5 anos a depender do nicho) e que os resultados dependem diretamente da intensidade dos seu empenho, esforços, investimentos efetivos e…repetir, praticar, repetir, ajustar, repetir, praticar, avaliar, monitorar, repetir, repetir, insistir, persistir….até que os resultados chegam para você.

Acha muito? Dá um saque na trajetória dos grandes ícones, grandes nomes de sucesso nas diversas áreas do conhecimento e pesquisa como foram suas jornadas pessoais e profissionais. Tenho certeza que tem muita história boa para aprender e assimilar a partir deles.

Não tem mágica, é simplesmente isso. Fazer o que precisa ser feito, todos os dias, apesar de tudo e todos à sua volta. Isso é continuidade.

VALORES: aquilo que você não abre mão e direciona sua caminhada

VALORES: aquilo que você não abre mão e direciona sua caminhada

Você já parou para reparar que existem alguns critérios de vida que aprendemos no início da nossa jornada, quando crianças e que levamos conosco para todas as nossas escolhas e decisões ao longo da vida e carreira?

Pois é, este critérios que levamos conosco, que não abrimos mais de forma alguma em momentos críticos e muitas vezes nos leva a abandonar trabalhos, projetos, relacionamento, exatamente por conta deles são os VALORES.

É de suma importância que você tenha consciência dos valores que norteiam a sua caminhada. E te afirmo categoricamente que ter clareza deles provoca uma série de benefícios:

  • Alinhar assertivamente suas escolhas de vida, carreira, saúde, bem estar e prosperidade
  • Estipular objetivos alinhados aos seus princípios , e não ao que os outros esperam de você
  • Reduzir o fato sofrimento frente às escolhas e momentos de tomada de decisão
  • Promove o autoconhecimento e alinhamento de ações x princípios
  • Direcionar sua visão de vida e carreira , bem como escolhas profissionais e pessoais

Estes são 5 dos muitos benefícios que o reconhecimento e clareza de seus valores trazem de impacto positivo na sua jornada.

E hoje convido você a experimentar esta ferramenta seguindo o seguinte passo a passo:

PRATICANDO A FERRAMENTA VALORES

1° Passo: marque aleatoriamente todos os valores abaixo que você reconhece como seus. Se não tiver aqui todos, pode escrever aqueles que lhe representam.

2° Passo: após marcar todos os que você se identifica, escolha 5 que você verdadeiramente não abre mão por nada nesta vida.

3° Passo: elenque estes 5 valores por ordem de prioridade (do + para o – importante) e escreva ao lado deles por que ele é um valor de vida seu, por que você não abre mão dele e qual evidência na sua trajetória revela que você de fato não abre mão dele.

É isso aí! Espero que possa ter entrado rapidamente em contato com seus valores e que eles possam ajudar você tomar novas decisões de modo mais assertivo, alinhado e com critérios.

Quer aprofundar seu conhecimento sobre seus valores, visão missão? Agende agora mesmo sua sessão e aprofunde-se no seu autoconhecimento fazendo o MAMTRA – programa de coaching de realização pessoal e profissional.

Como validar minha Escolha Profissional?

Como validar minha Escolha Profissional?

A Escolha Profissional ela envolve muitos aspectos e fatores de decisão. É muito importante fazer um trabalho de Coaching de Carreira ou Vocacional com profissionais preparados para poder fazer você se conectar com sua essência, valores, talentos, propósito de jornada, bem como cruzar estes dados com pesquisas referentes a áreas, profissões, posições no mercado, empresas, entre outros aspectos.

Mas algumas perguntas são chaves para validar sua escolha profissional e você fazer hoje mesmo no sentido de reconhecer se está no caminho que deseja ou mesmo se precisa de algum ajuste de rota. São elas:

  1. Você já fez algum curso até aqui que sinta que se identificou? Qual? Quais temáticas dele te chamou atenção?
  2. Quais atividades, tarefas, trabalhos você sente que tem atração, interesse ou mesmo se conecta de verdade? Por quais motivos?
  3. Você conhece efetivamente seu perfil? Seus talentos, competências e habilidades desenvolvidas até aqui? Quais são eles?
  4. Com quais áreas de conhecimento seus talentos, competências, habilidades, valores se conectam? E com quais não têm a menor conexão?
  5. Você já conversou com pessoas destas outras áreas / profissões / cargos / negócios que te despertaram interesse? Já procurou vê-las atuando e o que move elas a estarem fazendo o que fazem? Consegue se conectar com o que elas fazem ao vê-las em ação?
  6. Você sente que de fato conheceu todas as possibilidades de atuação da sua atual profissão e área original de formação? Está seguro de que nenhuma delas te atende ou acredita que precisa aprofundar mais antes de descarta-la?

Estas são algumas perguntas que muito podem esclarecer se hoje você se sente realizado, no caminho certo, identificado com o que faz profissionalmente ou se precisa de algum ajuste de rota, seja para ressignificar ela ou mesmo mudar total, se seguir buscando posições CLT, se empreender ou outras possibilidades.

Caso tenha interesse em fazer um trabalho de coaching de carreira ou com enfoque vocacional, o programa MAMTRA de Realização Pessoal e Profissional é uma ótima metodologia para ajudar você de modo assertivo e com ajuda técnica de um profissional devidamente qualificado para fazer você se conectar com você mesmo e apoiá-lo nas suas decisões ao longo da sua jornada de autodescoberta.

Qual a importância em trabalhar o Autoconhecimento

Qual a importância em trabalhar o Autoconhecimento

Hoje nosso artigo tem um sabor especial: a contribuição direta de alguns queridos clientes. Isso porque quando eu decidir abordar esta temática eu logo pensei que seria muito interessante falar não só do que acredito, do que vejo de transformação neles clientes, mas sim que eles mesmos trouxessem isso como pontos significativos e que possa conectar com outras pessoas que queiram investir nas suas jornadas de autoconhecimento.

Mas antes de citar o que eles contribuíram aqui para este artigo, houve um outro ponto motivador deste artigo: um texto pra professora universitária Ruth Manus escrito no Estadão e que tem rodado as redes sociais falando sobre o DETOX.

Detox

Achei interessante o ponto em que ela sinaliza: “Detox vem da ideia de desintoxicar, tirar do corpo tudo o que não lhe faz bem. Louvável, sem dúvida nenhuma. Mas o problema começa quando as pessoas resolvem achar que duas garrafas de suco verde são a milagrosa solução para melhorar suas vidas.”

Isto realmente vale muito quando pensamos em termos de pensamentos e comportamento. Uma coisa é você entender a importância de pensar positivo, seja em termos energéticos para conectar-se e atrair coisas e pessoas que de fato valham à pena para sua vida e carreira, assim como em termos cognitivos para configurar um mindset voltado a solucionar problemas, a enfrenta-los, e não a paralisar diante deles.

Sendo assim, fazer um Detox cognitivo comportamental envolve eliminar péssimos pensamentos, hábitos, atitudes, construir e consolidar pensamentos e comportamentos positivos, voltados a enfrentar e solucionar positivamente os problemas que vivenciamos no nosso dia a dia, sejam eles de vida ou carreira

Uma outra passagem que ela comenta e que muito faz sentido quando falamos de autoconhecimento é:  “é ilusão achar que a mudança vem de fora para dentro. Que a felicidade e a saúde cabem em embalagens plásticas com códigos de barra. Produtos podem ser ótimos coadjuvantes nessa busca, mas a verdadeira mudança é só o protagonista quem faz.”

Autocomprometimento

Isto me faz pensar em muitas pessoas que procuram o coach, consultores, especialistas, personal trainers, médicos, nutricionistas, e outros tantos profissionais visando concretizar suas transformações. Mas elas esquecem de um fator decisivo neste processo: autocomprometimento. Veja seguinte equação do sucesso:

15% conhecimento: envolve o aprendizado de informações sobre o que você deseja mudar/transformar

25% habilidades: prática e repetição, usando o conhecimento adquirido

60% atitude : ação, autocomprometimento e continuidade

Esta equação está exatamente sinalizando que, você pode fazer todos os cursos do mundo, investir em infinitos processos de coaching, terapia, consultorias especializadas, etc. Mas se você não tiver atitude para colocar em ação tudo o que aprendeu, vivenciou, treinou por um tempo, simplesmente você permanecerá no mesmo lugar, na sua zona de conforto.

Palavra de quem topou o desafio do autoconhecimento

E é por isso que hoje eu proponho você se conectar com 2 depoimentos de pessoas queridas que arriscaram fazer diferente. Confira:

“Autoconhecimento é justamente a ferramenta que você tem para ser feliz. Para você se livrar de tudo o que é ruim e fazer coisas que você percebe que é certo e melhor para você. Para identificar quais são as suas frustrações reais e de onde exatamente eles vêm. Se você não sabe de onde vem, você não sabe o que remediar.” (E.C.S)

“O autoconhecimento fez e está fazendo uma diferença em minha vida, não só no aspecto profissional, que foi o que me levou a procurar a coach, mas também no aspecto pessoal. O autoconhecimento nos motiva a querer sempre melhorar, buscar estratégias para obter mais sucesso e ver nossa própria evolução. Essa sensação que estamos evoluindo é muito gratificante, nos torna mais positivos e mais capacitados para enfrentar obstáculos.” (D.M.)

O que você ganha com o autoconhecimento

Resumindo o que elas trouxeram de contribuição para nós, o trabalho de autoconhecimento permite:

  • Identificar pontos fortes para potencializá-los e pontos de melhorias para fazer os ajustes necessários;

  • Conhecer o seu perfil e o perfil de com quem nos relacionamos para gerar resultados e relações mais assertivas, mais saudáveis e com maior satisfação;

  • Identificar pessoas que fazem e que não faz bem a você;

  • Identificar o quanto você está disposto a investir na vida e carreira que quer;

  • Encontrar motivos e sentido para o que fazemos no nosso dia a dia;

  • Reconhecer se é hora de ajustar ou mudar de rota, relações, ambientes, trabalho;

  • Traçar estrategias e colocá-las em prática para alcançar os resultados que deseja;

  • Para identificar suas preferências de trabalho, ambientes, escolhas profissionais ou mesmo se você se identifica mais com trabalhos CLT ou PJ ou freelancers.

Sendo assim,  tenho que realmente concordar com a Ruth Manus quando termina seu texto falando “E pra fazer detox na vida é preciso coragem. Coragem para mudar, para arriscar, para romper, para fechar ciclos que há muito tempo deveriam ter terminado.”

Eu complemento dizendo que fazer qualquer processo de autoconhecimento e transformação é para pessoas que percebem o quanto permanecer na sua zona de conforto, na inércia, gera um custo alto de saúde integral para sua vida e carreira.

Autoconhecimento é de fato para pessoas determinadas e corajosas, que não têm medo de pedir ajuda quando necessário , seja qual for o tipo de ajuda, e de ajustar seus comportamentos, atitudes e pensamentos quando pretender subir mais 1 degrau em seu processo evolutivo.

Não tenha medo de arriscar. Somente quando propomos ações diferentes conseguiremos resultados também diferentes. Comece já o seu Detox de vida e carreira.